Raumenų tempimas. Išsamus treniruočių vadovas

Tai praktinė knyga apie raumenų tempimą. Joje rasite tempimo mankštą visiems, pratimus nėščiosioms, taip pat galimus daryti su partneriu arba darbe. Naudą kiekvienam raumeniui paaiškins vaizdžios iliustracijos. Reguliarūs raumenų tempimo pratimai padės jums išlikti vikriems ir lankstiems, išlaikyti dailias kūno linijas